長(zhǎng)期看電腦對(duì)身體損傷如何應(yīng)對(duì)？
長(zhǎng)期看電腦對(duì)身體損傷如何應(yīng)對(duì)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期看電腦可能對(duì)眼睛、頸椎、腰椎、手腕、皮膚等造成損傷。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-11-14 19:26
1.眼睛防護(hù)：每看電腦1小時(shí)，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼疲勞。
2.頸椎保護(hù)：保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定期活動(dòng)頸部，做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。
3.腰椎呵護(hù)：選擇合適座椅，腰部有支撐，定時(shí)起身活動(dòng)腰部，可進(jìn)行腰部伸展。
4.手腕護(hù)理：使用電腦時(shí)保持手腕自然伸直，避免過(guò)度彎曲，適當(dāng)活動(dòng)手腕。
5.皮膚保養(yǎng)：電腦旁養(yǎng)綠植，注意保濕，涂抹隔離霜。
總之，要重視長(zhǎng)期看電腦帶來(lái)的身體損傷，養(yǎng)成良好的用電腦習(xí)慣，保護(hù)身體健康。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫克來(lái) 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場(chǎng)醫(yī)院
其他
全科
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你好，長(zhǎng)時(shí)間看電腦容易引起視疲勞的?？措娔X20分鐘就應(yīng)該遠(yuǎn)眺幾分鐘，緩解一下視疲勞的。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢。
2013-11-15 05:06
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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