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回答1
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期看電腦可能對眼睛、頸椎、腰椎、手腕、皮膚等造成損傷。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-11-14 19:26
1.眼睛防護(hù)：每看電腦1小時，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼疲勞。
2.頸椎保護(hù)：保持正確坐姿，避免長時間低頭，定期活動頸部，做頸部伸展運(yùn)動。
3.腰椎呵護(hù)：選擇合適座椅，腰部有支撐，定時起身活動腰部，可進(jìn)行腰部伸展。
4.手腕護(hù)理：使用電腦時保持手腕自然伸直，避免過度彎曲，適當(dāng)活動手腕。
5.皮膚保養(yǎng)：電腦旁養(yǎng)綠植，注意保濕，涂抹隔離霜。
總之，要重視長期看電腦帶來的身體損傷，養(yǎng)成良好的用電腦習(xí)慣，保護(hù)身體健康。
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回答2
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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你好，長時間看電腦容易引起視疲勞的?？措娔X20分鐘就應(yīng)該遠(yuǎn)眺幾分鐘，緩解一下視疲勞的。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢。
2013-11-15 05:06
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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