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患者本身陽虛體質(zhì)，是長期的氣虛導(dǎo)致的，長期陽虛可生內(nèi)寒，而出現(xiàn)畏寒，腰疼，出冷汗，月經(jīng)黑色，肩膀出現(xiàn)硬痛，癥狀。而氣郁主要是平時(shí)肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的。多休息，不要熬夜，飲食上請用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。不能飲酒。適當(dāng)補(bǔ)充水果、蔬菜及水分。不用過度緊張。禁止房事。冷凍的東西不能吃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不能操勞過度。

你是陽虛體質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為是體內(nèi)陽氣虛的表現(xiàn)，夏天天氣炎熱一般不會(huì)有癥狀，而冬天寒氣重，本來就陽虛，陽氣不能到達(dá)四肢而出現(xiàn)的四肢冰冷，以雙下肢為重，而陽氣虛剛不能統(tǒng)攝汗液面出現(xiàn)手肢出法，可以服用些補(bǔ)陽中成藥，海狗丸或者附子理中丸，按療程調(diào)理，平時(shí)可以吃點(diǎn)補(bǔ)陽氣的食物如鹿肉，羊肉之類。