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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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辦公時(shí)坐的椅子不要調(diào)得太高，雙腳要能平放在地上，同時(shí)最好給自己的辦公椅加個(gè)靠墊，無論走路和坐著都要注意挺胸收腹，因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)能夠增加肌肉對(duì)脊柱的支撐力量，從而對(duì)脊柱起到保護(hù)作用。
2012-09-25 17:50
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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你好！經(jīng)常要坐辦公室，該注意坐姿保護(hù)脊柱，正確的坐姿應(yīng)是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關(guān)節(jié)略高出髖部。建議平時(shí)可以試一下倒走，倒走鍛煉能夠鍛煉腰背部肌肉，促進(jìn)腰背部血液循環(huán)，緩解疼痛。
2012-10-01 05:01
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是辦公室綜合征? 隨著大大小小的辦公機(jī)構(gòu)也愈來愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作，如果不注意，很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。 查看全文»
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