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腳踝撕脫性骨折正常行走時間受多種因素影響，包括骨折程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、個體差異、護理情況等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.骨折程度：較輕者恢復(fù)較快，嚴重者需更長時間。
2.治療方式：石膏固定或手術(shù)，固定效果好利于恢復(fù)。
3.康復(fù)鍛煉：早期適當活動可促進恢復(fù)。
4.個體差異：年齡、體質(zhì)不同，恢復(fù)時間有別。
5.護理情況：抬高下肢、預(yù)防并發(fā)癥能加快康復(fù)。
總之，腳踝撕脫性骨折恢復(fù)到正常行走水平通常需要12周左右，期間要積極配合治療和康復(fù)。

耳朵是與全身經(jīng)絡(luò)臟腑有著極為密切聯(lián)系的器官，通過刺激耳朵的某個穴位，可以調(diào)整人體生理功能，耳廓的神經(jīng)、血管極為豐富，刺激耳甲庭、耳甲腔等處，有調(diào)整機體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能的作用，而刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進而可抑制食欲達到減肥的作用。其方法是：用右手拇指指端，壓迫耳部內(nèi)分泌穴（部位在耳屏間切進底部稍前方），每次10分鐘，停3分鐘，然后再用同法壓迫10分鐘，10天為一療程，每日二次，堅持治療有較好的減肥效果。