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夏季保養(yǎng)肌膚除防曬外還有哪些要點(diǎn)？

2016-09-12 11:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

夏季保養(yǎng)肌膚除防曬外還有哪些要點(diǎn)？

回答1
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董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

夏季保養(yǎng)肌膚，除防曬外，還應(yīng)注意飲食、清潔、護(hù)膚品選擇、補(bǔ)水和作息，以保持肌膚健康。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食：均衡搭配，攝入適量蛋白質(zhì)和維生素，肉類(lèi)與果蔬均衡，讓皮膚滋潤(rùn)有光澤。
2.清潔：出汗和油脂分泌多，需保持皮膚干凈，避免油脂污垢堆積。
3.護(hù)膚品：選用不太油膩的乳液等霜?jiǎng)?，為肌膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
4.補(bǔ)水：多喝水，可適當(dāng)使用保濕噴霧，增加肌膚水分。
5.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，利于肌膚自我修復(fù)。
做好以上方面，能讓肌膚在夏季保持良好狀態(tài)。
2016-09-12 13:34

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回答2
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

婦科

你好，皮膚還可以從飲食保養(yǎng)，夏季皮膚保養(yǎng)除了防曬之外，也有其他方面需要注意。在飲食上，應(yīng)講究均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配，每天應(yīng)當(dāng)攝入適量的蛋白質(zhì)、維生素類(lèi)食物。肉類(lèi)可以增加油脂分泌，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，水果、蔬菜可以補(bǔ)充各種維生素，肉類(lèi)與蔬菜搭配均衡，才能使皮膚滋潤(rùn)光澤。祝你健康！
2016-09-15 16:37

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