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牙列稀疏飲食調(diào)理，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、避免過硬食物、多吃富含維生素食物等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.營養(yǎng)均衡：保證攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。
2.避免過硬食物：如堅(jiān)果、骨頭等，以防損傷牙齒和牙齦。
3.多吃富含維生素食物：像新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，有助于牙齦健康。
4.補(bǔ)充鈣質(zhì)：可食用牛奶、豆制品、魚蝦等，增強(qiáng)牙齒和骨骼強(qiáng)度。
5.適量攝入膳食纖維：如全谷物、薯類等，促進(jìn)口腔清潔。
合理的飲食有助于改善牙列稀疏狀況，但還需結(jié)合正規(guī)治療。

節(jié)育環(huán)一般是塑料的和金屬的，多半用的是金屬的，對生育是沒有影響的。不要擔(dān)心了，上的環(huán)都是醫(yī)生根據(jù)宮口選擇的，如果沒有不適，就不要緊的。

宮內(nèi)節(jié)育器是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕裝置，由于初期使用的裝置多是環(huán)狀的，通常叫節(jié)育環(huán)。節(jié)育環(huán)對全身干擾較少，作用于局部，取出后不影響生育，具有安全、有效、可逆、簡便、經(jīng)濟(jì)等優(yōu)點(diǎn)，是最常用的節(jié)育用具之一。

節(jié)育環(huán)取出后，其干擾精子和卵子結(jié)合的作用隨之消失，子宮內(nèi)膜恢復(fù)正常。研究證實(shí)，有75％的婦女在取環(huán)后6個月內(nèi)可受孕；有90％的婦女在取環(huán)后1年內(nèi)可受孕。而且，取環(huán)后受孕，胎兒發(fā)育無任何影響。但為使子宮內(nèi)膜很好地修復(fù)，取環(huán)后，應(yīng)先用其它方法避孕l(wèi)~3個月后再懷孕。