中學(xué)生跑步、跳繩踢毽子、俯臥撐仰臥起坐、后心率一般是多少?
女 14歲,來(lái)自浙江中學(xué)生跑步、跳繩踢毽子、俯臥撐仰臥起坐、球類等運(yùn)動(dòng)后心率是多少?想
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回答1
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劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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這個(gè)每個(gè)人的情況不同的,所以心率也就相對(duì)的不一樣的如果運(yùn)動(dòng)量比較大那么心率就會(huì)變快,運(yùn)動(dòng)量小心率相對(duì)就會(huì)慢些。
2013-05-24 15:18
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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有氧心率可以控制在120~180次/每分鐘,又可細(xì)分為小運(yùn)動(dòng)量120~140次/每分鐘,中運(yùn)動(dòng)量141~160次/每分鐘,大運(yùn)動(dòng)量161~180次/每分鐘。只是一般規(guī)律,在實(shí)施中一定要根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用,不同時(shí)期的健康狀態(tài)、環(huán)境、季節(jié)、心情等對(duì)選擇運(yùn)動(dòng)量會(huì)產(chǎn)生一定的影響。
2013-05-25 09:42
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