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經(jīng)常生小病但不想吃藥，可通過(guò)多種方式保持健康，包括增強(qiáng)免疫力、改善生活習(xí)慣、注重飲食和休息、調(diào)節(jié)心態(tài)等，同時(shí)若病情加重需及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.適度鍛煉：如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)。
2.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃油膩辛辣。
3.充足休息：每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。
4.良好心態(tài)：保持心情舒暢，減少壓力。
5.注意衛(wèi)生：勤洗手，保持居住環(huán)境清潔。
6.呼吸新鮮空氣：多去公園、郊外等空氣清新的地方。
7.適應(yīng)節(jié)令：根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整生活方式。
通過(guò)以上方法，有助于提高身體抵抗力，減少生病幾率。但如果小病持續(xù)不好或加重，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。

根據(jù)你提供的情況，這需要看具體是什么疾病。不是很嚴(yán)重的話，如果不想吃藥，可以多飲水，注意休息，觀察一下看看，如果你的抵抗力較好，是有可能自愈的，但是如果不適癥狀比較嚴(yán)重，還是建議服藥治療。