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腎虛患者可通過食用一些水果來輔助調(diào)理。常見的有桑葚、葡萄、黑棗、榴蓮和荔枝。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.桑葚：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補肝益腎、滋陰養(yǎng)血。
2.葡萄：具有滋腎益肝的作用，能補氣養(yǎng)血、強筋健骨。
3.黑棗：營養(yǎng)豐富，有補腎養(yǎng)胃的功效。
4.榴蓮：性熱，能溫補腎陽，緩解腎虛癥狀。
5.荔枝：能補脾益肝、填精髓，對腎虛有一定的益處。
需要注意的是，水果只能起到輔助調(diào)理的作用，不能替代藥物治療。如果腎虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。

腎虛分腎陽虛和腎陰虛,青壯年一般不會導(dǎo)致腎陽虛,腎陽虛一般都是老年人得的病,不過也不能說完全不會,病情是不會很絕對的,還有就是也有陰陽兩虛平時應(yīng)注意飲食規(guī)律,勞逸結(jié)合,房事適宜,多鍛煉身體腎虛一般不用治療,只有比較嚴(yán)重的才治療,只要平時多注意就可以了,還有注意食補能制作腎虛藥膳的食物有：羊肉,狗肉,豬肉,蝦,牛肉,魚類,蔬菜,水果,大米,面粉等。蔬菜有西紅柿,韭菜,山藥等。水果有棗子,桑椹,葡萄,櫻桃,草莓,西瓜等，尤其西瓜較佳。