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1、理筋：如腰背肌粘連，先用拔罐療法；藥熨膏摩；骨空針刺法。
2、調(diào)曲復(fù)位：如屬關(guān)節(jié)不穩(wěn)型，可用俯臥為骨盆牽引，如屬椎體旋移型和椎體滑脫型，則辯證施行四維牽引調(diào)曲復(fù)位法。
3、練功：治療方法除靠四維牽引調(diào)整脊椎力學(xué)平衡的復(fù)位之外，最主要的是練功，練功不僅是治療方法也是避免復(fù)發(fā)的重要措施，而且，一些輕度滑脫，通過練功也能自動(dòng)復(fù)位。

保守治療退行性腰椎病的目的在于減輕和消除疼痛，防止復(fù)發(fā)，改善和恢復(fù)腰椎的運(yùn)動(dòng)功能。常見方法有：體療、理療、推拿按摩、針灸、牽引、藥物、封閉、支具等方法。
(1)體療：適于早期，骨關(guān)節(jié)改變不大的患者，對(duì)慢性疼痛效果好。急性疼痛重時(shí)應(yīng)停止或減輕活動(dòng)量。
(2)理療：其種類較多，可根據(jù)病情、設(shè)備條件等合理選用如電興奮、紅外線、超短波、超聲波、離子導(dǎo)入等方法。
(3)推拿按摩：此法較受患者歡迎，可緩解肌肉痙攣，改善局部循環(huán)，促進(jìn)功能恢復(fù)。
(4)針灸：適用于腰肌緊張、疼痛局限者，可起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的作用，同時(shí)可配合拔罐治療。
(5)牽引：可使椎盤內(nèi)壓減少，小關(guān)節(jié)間摩擦減少，緩解肌肉痙攣?？稍卺t(yī)院或家中進(jìn)行。
(6)藥物：常用的中、西藥物種類較多，西藥有布洛芬、扶他林等。
中藥有、千山活血膏、虎力散等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)病情選用。