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平常吃一些什么能緩解春困？

2016-04-16 08:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 春困

問題：

平常吃一些什么能緩解春困？

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

春季最好吃一些當(dāng)季、生發(fā)的食物，比如韭菜、香菜、蕎菜等，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)生姜。應(yīng)對春困主要通過外食和內(nèi)食。外食一般來講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；而內(nèi)食則可以選擇淮山、茨實(shí)、薏米、佩蘭等健脾利水的藥物來達(dá)到健脾祛濕的目的。但總的來說，還是需要辯證看待，建議大家在中醫(yī)專家判斷體質(zhì)后，選擇個體化煲湯材料和具體中藥方子。
2016-04-16 09:03

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回答2
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

你好，針對春困，春季可以吃一些當(dāng)季、生發(fā)的食物，比如韭菜、香菜、蕎菜等，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)生姜。應(yīng)對春困主要通過外食和內(nèi)食。外食一般來講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；而內(nèi)食則可以選擇淮山、茨實(shí)、薏米、佩蘭等健脾利水的藥物來達(dá)到健脾祛濕的目的。祝你健康！
2016-04-21 08:51

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什么是春困? 　　氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因?yàn)榧竟?jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng)。生理上的“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，完全屬于生理現(xiàn)象，但是也需要警惕其中含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現(xiàn)。查看全文»

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