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這種情況是有好處的，倒掛可以促進(jìn)骨骼生長和拉伸肌肉并且也可以使血液流到腦部，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。倒掛是好的，不過時間太長也是不好的，就像運動時間太長了也傷身啊建議以自己的承受能力確定，不要傷了肌肉，要適量。

你好，男生每天倒掛20分鐘對身體有好處，倒掛能夠增加頭部的血液供應(yīng)，改善腦部的供氧量。對身體是有好處的。倒掛是有助于長高的，因為這種運動會刺激腦垂體分泌更多的生長激素促進(jìn)生長，同理，倒掛會拉開椎間隙，使身體增高，相當(dāng)于做中醫(yī)牽拉理療。倒掛還能使面部皮膚越來越好。但是一切事物不可走極端，每天掛1小時足夠了，關(guān)鍵在堅持，長時間倒掛會導(dǎo)致腦部長期充血，以后老了很容易出現(xiàn)頭痛癥狀。年齡比較大的人千萬別做。祝你健康！

您好，每天倒掛20鐘這種情況是有好處的，倒掛可以促進(jìn)骨骼生長和拉伸肌肉，并且也可以使血液流到腦部，促進(jìn)腦部血液循環(huán)。倒掛是好的，不過時間太長也是不好的，就像運動時間太長了也傷身，建議以自己的承受能力確定，不要傷了肌肉，要適量。