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避免長封閉粉刺需從清潔、飲食、護膚、作息、情緒等方面入手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.清潔：每日用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，保持毛孔通暢。
2.飲食：多吃蔬菜水果，少吃高油高糖及辛辣食物。
3.護膚：選擇適合膚質(zhì)的護膚品，避免過度護膚。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮緊張。
做好以上方面，有助于減少封閉粉刺的產(chǎn)生。若情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發(fā)于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。 痤瘡（青春痘）的主要臨床表現(xiàn)為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫，易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。影響美容，嚴重者可導(dǎo)致毀容，給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。本病的早期發(fā)現(xiàn)、早期治療很重要。及時規(guī)范的診治，可以避免或減少皮膚的損害。要經(jīng)常保持臉部清潔。