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你好，枸杞是一種比較常見(jiàn)的中草藥，具有提高免疫力。增強(qiáng)身體機(jī)能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，降低細(xì)胞中膽固醇的含量，改善皮膚彈性，延緩皮膚衰老等作用，所以每天適當(dāng)?shù)爻砸恍╄坭?，?duì)于身體是非常好的。雖然說(shuō)黑枸杞跟紅枸杞，對(duì)于身體都有一定的好處，但實(shí)際黑枸杞的作用要比紅枸杞的要好。

患者好，指導(dǎo)意見(jiàn)：枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。