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乳房按摩疏通乳腺可能有促進乳汁排出、緩解乳房脹痛、預(yù)防乳腺疾病等效果，但需注意操作規(guī)范，如有不適及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.促進乳汁排出：通過按摩刺激乳腺，幫助乳汁更順暢地流出，適合哺乳期女性。
2.緩解乳房脹痛：能改善乳房血液循環(huán)，減輕脹痛感。
3.預(yù)防乳腺疾?。罕３秩橄偻〞?，降低乳腺增生等疾病的發(fā)生風險。
4.常用按摩手法：用右手五指抓起乳房，施以揉捏，反復(fù)15次左右；左手揪動乳頭數(shù)次；用手掌小魚際或大魚際在腫痛處輕柔按摩。
5.注意事項：力度適中，避免過度用力損傷乳腺組織；保持雙手清潔衛(wèi)生。
正確合理的乳房按摩對乳房健康有一定益處，但如有嚴重不適，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。

你好，按摩乳房可以采用以下幾個步驟的，
1、虎口朝內(nèi)，雙掌平貼于乳房上方，以中間三指向外側(cè)拉開十下。
2、虎口朝外，四指由外往內(nèi)畫大圈按摩乳房，左右各十圈。
3、虎口朝外，中指與無名指兩指由外往內(nèi)(避開乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房，左右各十圈。
4、虎口朝內(nèi)雙掌托胸，往上輕擠乳房十下。