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仰臥起坐的危害是什么

仰臥起坐的危害是什么

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許兆忠 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    急診科

    根據(jù)您的問(wèn)題,仰臥起坐沒(méi)有什么危害,但是錯(cuò)誤的動(dòng)作對(duì)身體有一定的影響。仰臥起坐由于幅度較大,容易使髖關(guān)節(jié)受傷。如果一定要做的話,姿勢(shì)要正確,至于次數(shù),適量就行,再好的健身訓(xùn)練項(xiàng)目,姿勢(shì)不當(dāng)?;蛘呤蔷毩?xí)過(guò)度都會(huì)本末倒置。適度健身對(duì)身體才有好處。

    2019-12-29 20:46
  • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

    • 網(wǎng)友 匿名追問(wèn):2019-11-04 15:03

      前一天晚上做仰臥起坐第二天腹部酸痛。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好,仰臥起坐并沒(méi)有什么危害,是一種鍛煉的方法,一般來(lái)說(shuō)合理的進(jìn)行鍛煉有助于改善身體體質(zhì)的,特別是對(duì)于腹部肌肉的練習(xí)是有很好的改善,但是在練習(xí)的過(guò)程中應(yīng)該注意方法和方式,避免出現(xiàn)的腰部肌肉勞損或者是骶尾骨的損傷。如果出現(xiàn)問(wèn)題嚴(yán)重,建議去醫(yī)院檢查確診。

    2019-05-15 23:54