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月經(jīng)期間體重一般不會(huì)增加，這與激素變化、代謝水平、飲食攝入、運(yùn)動(dòng)量及身體水分潴留等有關(guān)。 1. 激素變化：月經(jīng)期間激素水平波動(dòng)，可能影響體內(nèi)水鈉代謝，但通常不會(huì)導(dǎo)致脂肪增加。 2. 代謝水平：經(jīng)期基礎(chǔ)代謝率相對(duì)穩(wěn)定，不會(huì)因月經(jīng)本身而使代謝大幅提高或降低。 3. 飲食攝入：若經(jīng)期過(guò)度進(jìn)食高熱量食物，可能導(dǎo)致體重上升，但這并非月經(jīng)直接引起。 4. 運(yùn)動(dòng)量：經(jīng)期運(yùn)動(dòng)量減少，能量消耗降低，若飲食不變，可能體重略有增加，但一般不明顯。 5. 身體水分潴留：部分女性經(jīng)期會(huì)有輕度的水分潴留，表現(xiàn)為體重暫時(shí)增加，月經(jīng)結(jié)束后會(huì)恢復(fù)。 總體來(lái)說(shuō)，正常情況下月經(jīng)期間體重不會(huì)明顯增加，但個(gè)體差異存在，需綜合多種因素判斷。

您好，月經(jīng)期間人體內(nèi)濕氣過(guò)重的話，會(huì)加重體重的，這是由于體內(nèi)激素原因所導(dǎo)致的水鈉儲(chǔ)留，所以在月經(jīng)期盡量不要吃過(guò)咸的食物，盡量限制過(guò)多鈉的攝入，飲食上盡量注意清淡，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)冬瓜或者是紅豆薏仁米等等，消除水腫，月經(jīng)期不能夠吃冷的，辣的，冰的，不能喝酒，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，注意清潔衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，勤洗澡。希望我的回答能幫到您。