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孕婦食譜有什么可以推薦的?

孕婦食譜有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李綺玲 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    孕婦只要在孕期注意不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物,多吃富含維生素的蔬菜水果。避免影響身體健康就可以。不需要特別刻意的去調(diào)整飲食,注意不要暴飲暴食,暴飲暴食不利于身體消化,不要吃太多的甜食,甜食吃太多了也容易引起上火出現(xiàn)各種不適的癥狀,比如大便異常,初中便秘等等,

    2019-12-04 13:52
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,如果是孕早期要注意補鈣和補充葉酸維生素b12等。可以預(yù)防神經(jīng)管畸形,缺鈣等因素。因為要供給胎兒營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育,所以營養(yǎng)需求多一些。平時保證均衡的飲食,多吃水果蔬菜和高蛋白的食物。如精瘦肉,牛奶雞蛋等。都是營養(yǎng)價值比較高的食物。希望我的回答能幫到您。

    2019-06-21 18:21
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