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哺乳期女性能否游泳，取決于身體恢復(fù)情況、乳汁分泌、個人衛(wèi)生、泳池環(huán)境、游泳時間等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.身體恢復(fù)：產(chǎn)后身體恢復(fù)良好，無傷口疼痛、惡露異常等，通?？梢杂斡?。
2.乳汁分泌：游泳前需排空乳汁，避免乳汁淤積，游泳后及時清潔再哺乳。
3.個人衛(wèi)生：做好個人衛(wèi)生防護，防止感染。
4.泳池環(huán)境：選擇衛(wèi)生條件好的泳池，避免感染疾病。
5.游泳時間：控制游泳時長，避免過度疲勞。
哺乳期女性游泳要綜合考慮多方面因素，確保自身和寶寶的健康。

您好，陰道干澀的主要原因是陰道分泌物減少、內(nèi)環(huán)境濕潤度不夠，同房時有疼痛感，解決陰道干澀疼的方法有：
1、使用潤滑液可提高陰道內(nèi)濕潤度，減少疼痛感；
2、到正規(guī)醫(yī)院整形科做激光治療，可從根本上解決陰道分泌物不足、分泌腺功能失調(diào)的問題。激光治療可恢復(fù)分泌腺功能，使其分泌更多分泌物，因陰道內(nèi)濕潤度不夠造成的陰道干澀問題、性交疼痛即可得到解決。希望我的回答對你有幫助。