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黑枸杞具有多種功效和作用，包括抗氧化、保護心血管、明目等。但使用時也有一些注意事項。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.抗氧化：富含花青素，能清除自由基，延緩衰老。
2.保護心血管：有助于降低血脂、血壓，預防心血管疾病。
3.明目：可改善眼睛疲勞，提高視力。
4.增強免疫力：含多種營養(yǎng)成分，能增強身體抵抗力。
5.改善睡眠：調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，提高睡眠質(zhì)量。
6.護發(fā)：促進頭發(fā)黑色素生成，使頭發(fā)更烏黑。
雖然黑枸杞有諸多益處，但食用應適量，且脾胃虛弱者不宜過多食用，以免引起不適。

你好，黑枸杞，別名蘇枸杞，俗稱：黑枸杞，可以說是天然的補品，對于女性來說更是天然的化妝品，它可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的補品。對于大多數(shù)人的認識當中，枸杞都是紅色的，黑枸杞似乎很少見。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)成分，而且含有豐富的黑果色素，我們常說的花青素，它既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。但一定要長期堅持，每天吃一點，才會有功效。希望我的回答對你有幫助。