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哺乳期女性飲食需謹(jǐn)慎，忌辛辣、生冷、油膩、回奶、易過(guò)敏食物等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.辛辣食物：如辣椒、花椒，可能影響乳汁分泌和寶寶健康。
2.生冷食物：像冰淇淋、生魚片，易導(dǎo)致腸胃不適。
3.油膩食物：如油炸食品，增加消化負(fù)擔(dān)。
4.回奶食物：韭菜、麥芽等，可能減少乳汁量。
5.易過(guò)敏食物：海鮮、芒果等，寶寶可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
哺乳期女性要注意飲食合理，保障自身和寶寶的健康。

患者您好，哺乳期不要吃辛辣食物，寒涼的食物水果也不要吃，油炸食品少吃。哺乳期的媽媽的飲食是對(duì)寶寶有著直接的影響的，所以不能任性什么都亂吃一通，在飲食均衡的同時(shí)，多吃高熱量高蛋白質(zhì)的食物，才能保證給寶寶足夠的奶水，例如花生豬蹄湯，魚湯，牛奶，骨頭湯，這些對(duì)下奶都是很有幫助的。平時(shí)的飯菜中最好不要放味精，不要吃太咸，油炸食品也不要吃，辣椒，胡椒，花椒等刺激性的食物也是不好的。祝健康。