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青少年頻繁手淫可能影響身心健康，包括心理負(fù)擔(dān)、生殖系統(tǒng)問題等。常見原因有性好奇、心理壓力、不良信息影響等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.心理調(diào)整：樹立正確的性觀念，避免過度關(guān)注性，通過運(yùn)動(dòng)、閱讀等轉(zhuǎn)移注意力。
2.生活規(guī)律：保持充足睡眠，合理飲食，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
3.培養(yǎng)興趣：參與有益的興趣活動(dòng)，如繪畫、音樂等，豐富生活。
4.減少刺激：避免接觸不良的性信息，如色情影視、書籍等。
5.加強(qiáng)交流：與家長(zhǎng)、老師或信任的長(zhǎng)輩交流，獲得正確引導(dǎo)。
6.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如跑步、游泳等，釋放精力。
青少年要認(rèn)識(shí)到頻繁手淫的危害，積極采取措施調(diào)整，如有身體不適，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

您好，您現(xiàn)在年齡才17歲，就出現(xiàn)了腎虛的表現(xiàn)，這個(gè)算是比較早的，您需要及時(shí)治療和控制手淫次數(shù)，手淫控制在一個(gè)月三次以內(nèi)。同時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食睡眠習(xí)慣，如果這樣休養(yǎng)三個(gè)月還不能恢復(fù)的話，建議您配合藥物治療，藥物可以選擇補(bǔ)腎固精的，治療期間最好禁止手淫和性生活。希望我的回答能幫到您。