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健康的飲食。孕婦在這個階段需要大量的營養(yǎng)補充，和正常人相比，營養(yǎng)物質的攝入要多很多，只有這樣才能夠保證身體的健康還有腹中的孩子。同時在飲食上，還要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，不能夠有挑食、偏食、厭食的問題出現(xiàn)，不僅傷害自己的身體，還影響胎兒的健康。在孕期是很關鍵的，身體會比較脆弱，還要禁忌辛辣、生冷的食物，這些東西會刺激身體，還會引發(fā)其他的疾病出現(xiàn)，甚至引發(fā)白癜風的出現(xiàn)。因此，孕婦一定要健康的飲食，多吃新鮮的食物，豆制品，瓜果蔬菜、牛奶、牛肉干果貝類等，有助于身體健康。 良好地心情。不良的心情也會引發(fā)白癜風的出現(xiàn)。因此，孕婦要及時的調節(jié)自己的情緒，不要長時間的抑郁，煩悶，否則就會導致內分泌失調，影響身體各個系統(tǒng)的正常運行，不僅加重身體的承受負擔，這段期間很容易導致內分泌失調，影響身體其他的系統(tǒng)的正常運行，甚至導致身體微循環(huán)障礙出現(xiàn)，不利于身體黑色素細胞的正常運行，導致某些部位因為障礙沒有充足的黑色素，而引發(fā)白癜風的出現(xiàn)。因此，女性在經(jīng)期以一定要調整自己的情緒，放松心情，盡量避免焦慮的情緒出現(xiàn)，引發(fā)白癜風。