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孕婦吃大棗有一定好處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、改善貧血、調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)消化、安神助眠等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：大棗富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能滿足孕婦和胎兒的部分營養(yǎng)需求。
2.改善貧血：含有鐵元素，對預(yù)防和改善孕期貧血有幫助。
3.調(diào)節(jié)免疫：增強(qiáng)孕婦的免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
4.促進(jìn)消化：其膳食纖維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.安神助眠：具有一定的安神作用，有助于孕婦改善睡眠質(zhì)量。
孕婦適量吃大棗有益，但也要注意食用量，避免過量引起不適。

患者好，是有幫助的，一般孕婦容易貧血的，建議最好是每天堅(jiān)持吃五顆大棗就可以的，以食療為主。適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖等。