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吃板栗有什么好處

吃板栗有什么好處

  • 回答1

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    梁睿 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    吃板栗能健脾養(yǎng)胃、止血消腫、強(qiáng)筋健骨,營養(yǎng)價(jià)值比較高的。含有核黃素、維生素B2、維生素C等。板栗被稱為腎之果,有補(bǔ)腎的作用,可以治療腎虛腰疼,還有抗動(dòng)脈硬化的效果,可以預(yù)防心腦血管疾病,對(duì)身體健康都是有益處的,一般人都可以吃板栗的。膳食要多樣化,就有利于身體健康,不要偏食。

    2019-07-23 17:20
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    您好,含淀粉較高的板栗主要為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素,如維生素E等,它能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育,可預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn),并增強(qiáng)生殖功能,還可以幫助懷孕的女性預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。板栗對(duì)懷孕的女性來說,是一個(gè)孕期的重要食物,吃了也沒有什么不當(dāng)。只是要適量就行,還有就是板栗的營養(yǎng)物質(zhì)雖然多,但是最好不要吃炒糖粟,因?yàn)槌刺撬谝膊恢烙檬裁椿瘜W(xué)物質(zhì)所炒而成,孕婦們還是少吃一些為好,吃的話最好是自已煮熟的安全一點(diǎn)。希望我的回答能幫到您。

    2019-07-17 15:13
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