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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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你好，建議長期的熬夜的人可以多吃一些水果來補充自己身體內(nèi)所缺少的維生素，同時又長期熬夜的問題還可以多吃一些滋補的食物來補充自己身體內(nèi)的能量，因此還建議不要長期的熬夜，以避免對自己的身體免疫力和抵抗力都造成一定的影響，是不利于身體健康的，建議保持自己睡眠時間的規(guī)律。
2019-07-26 16:51
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，經(jīng)常熬夜的人平時一定要盡量多吃一些青菜，積極補充人體當中所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，這樣保持健康飲食才可能讓身體營養(yǎng)均衡，抵抗力和免疫力也大大增強。舉措建議經(jīng)常熬夜的人也可以多吃豆類食物，豆類食物當中所含有的氨基酸以及非必需氨基酸對身體健康都有益，經(jīng)常熬夜的人可以在菜肴當中多吃一點豆類食品。注意事項經(jīng)常熬夜對身體不好，大家可以喝點純牛奶增強體質(zhì)。
2019-07-25 22:39
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就醫(yī)問藥
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