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哺乳期不建議喝咖啡?？Х戎械目Х纫蚩捎绊懭橹|(zhì)量，進(jìn)而對(duì)寶寶產(chǎn)生多種不良影響，同時(shí)哺乳期飲食也有其他注意事項(xiàng)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.咖啡因作用：咖啡因能興奮神經(jīng)，起到提神醒腦效果，但可改變?nèi)橹煞帧?br/>2.對(duì)寶寶影響：導(dǎo)致寶寶睡眠質(zhì)量差、煩躁、哭鬧，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。
3.替代飲品：可選擇白開(kāi)水、鮮榨果汁等健康飲品。
4.營(yíng)養(yǎng)湯推薦：豬蹄湯、排骨湯、魚湯等有助于泌乳。
5.飲食原則：食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免辛辣、生冷食物。
哺乳期媽媽要重視飲食，為寶寶健康提供良好保障。

患者您好，哺乳期媽媽在飲食結(jié)構(gòu)上一定要慎重選擇，大部分食物是可以吃的，但是有些食物最好不要吃，比如咖啡，酒類等。原因分析咖啡中的咖啡因?qū)殞毚竽X發(fā)育會(huì)造成不好的影響。舉措建議1、寶媽最好不要喝咖啡等飲料，會(huì)對(duì)寶寶的大腦產(chǎn)生不好的影響。2、寶媽可以多喝白開(kāi)水，或者自己鮮榨果汁喝，最好不玩喝外面賣的飲料，含有各種香精等不好的成份。3、哺乳期盡量不要生氣上火，容易導(dǎo)致自身和寶寶便秘。祝您早日恢復(fù)健康。