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產(chǎn)婦坐月子期間適宜食用的水果有哪些

產(chǎn)婦坐月子期間適宜食用的水果有哪些

  • 回答1

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    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)二區(qū)

    產(chǎn)婦坐月子期間能吃一些水果,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和促進(jìn)身體恢復(fù),但要注意選擇和食用方法。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.蘋果:富含維生素C等營養(yǎng),能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù),食用時(shí)可用熱水燙一下。
    2.香蕉:有潤腸通便的作用,可預(yù)防產(chǎn)后便秘,可放在小米粥中加熱食用。
    3.木瓜:有助于乳汁分泌,有一定豐胸效果,可適當(dāng)加熱后食用。
    4.橙子:富含維生素C和類黃酮,能增強(qiáng)抵抗力,可溫水浸泡后食用。
    5.草莓:含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對(duì)身體有益,食用前要洗凈并適當(dāng)加熱。
    產(chǎn)婦在坐月子期間選擇水果要根據(jù)自身情況,適量食用,并注意食用方式,以促進(jìn)身體恢復(fù)。

    2019-07-27 05:31
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    您好,對(duì)于產(chǎn)婦來說常見的水果都是可以吃的,只要不要吃的太過寒涼就可以了。舉措建議常見的水果對(duì)于產(chǎn)婦來說都是比較好的食物,但是在產(chǎn)后一定不能吃一些寒涼的水果,比如西瓜,梨。像我們?nèi)粘I钪谐R姷奶O果,香蕉,橙子,橘子都是可以吃的。注意事項(xiàng)產(chǎn)婦在選擇水果的時(shí)候一定要選擇吃一些新鮮的,應(yīng)季的當(dāng)?shù)氐乃?,量不要吃一些反季?jié)的水果,這樣對(duì)于產(chǎn)婦和寶寶來說都是有非常大的好處的。希望我的回答能幫到您。

    2019-07-26 10:12
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