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女生熬夜的危害具體有哪些

女生熬夜的危害具體有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)科

    女生熬夜會帶來諸多危害,包括影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、損害皮膚健康、降低免疫力、引發(fā)眼部疾病、影響精神狀態(tài)等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風險。
    1.影響內(nèi)分泌系統(tǒng):熬夜會打亂人體正常的激素分泌節(jié)律,使得雌激素、孕激素等分泌失衡,可能導致月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常,還可能促使皮脂腺分泌過多油脂,引發(fā)長痘等問題。
    2.損害皮膚健康:長期熬夜會使皮膚的新陳代謝減緩,水分流失增加,變得干燥、暗沉,出現(xiàn)黑眼圈、眼袋,加速皺紋的產(chǎn)生。
    3.降低免疫力:身體得不到充分休息,免疫細胞的功能下降,容易受到細菌、病毒的侵襲,增加感冒、感染的風險,且患病后的恢復時間也會延長。
    4.引發(fā)眼部疾?。貉劬﹂L時間處于疲勞狀態(tài),易出現(xiàn)眼干、眼澀、視力下降等,還可能增加青光眼、視網(wǎng)膜病變的發(fā)生幾率。
    5.影響精神狀態(tài):大腦得不到足夠的休息,會導致白天困倦、注意力難以集中、記憶力減退,影響學習和工作效率。
    6.增加心血管疾病風險:熬夜會導致血壓升高、心率加快,加重心臟負擔,長期如此可能增加心血管疾病的發(fā)病風險。
    總之,熬夜對女生的身體健康有諸多不良影響。為了保持良好的身體狀態(tài),應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,保證充足的睡眠。

    2019-07-31 16:14
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,患者熬夜對女性月經(jīng)的危害有:
    1、熬夜會打亂人體的生物鐘,導致內(nèi)分泌失調(diào),影響月經(jīng);
    2、睡眠屬陰,女性養(yǎng)生則重在養(yǎng)陰;
    3、夜間23:00-凌晨1:00是膽經(jīng)循行時間,凌晨1:00-3:00是肝經(jīng)循行時間,中醫(yī)認為肝藏血,若該時間段未充分休息,會導致肝血虛,精血不足,從而導致月經(jīng)異常,如月經(jīng)過少、周期延長、閉經(jīng)等,進而影響生育。
    希望我的回答能幫到您。

    2019-07-29 16:44
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