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防止脫發(fā)的最好方法？

2019-08-09 14:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我對(duì)象因?yàn)榧彝ド钬?fù)擔(dān)比較重，每日操勞工作，以至于這幾年，頭發(fā)大把大把掉，額頭上方的頭發(fā)幾乎沒有，雖然年紀(jì)不大，看起來就像個(gè)小老頭，預(yù)防脫發(fā)的最好方法？

回答1
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顧昌林主任醫(yī)師

上海皮膚病醫(yī)院

牛皮癬

平時(shí)保持頭皮頭發(fā)干凈。要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，不可以，燙、染，拉直，等去傷害頭發(fā)?？梢远喑砸恍?，補(bǔ)養(yǎng)的食物，比如核桃，黑芝麻，杏仁，等營(yíng)養(yǎng)的東西，來保持頭發(fā)有足夠的營(yíng)養(yǎng)。保持心情愉快，精神狀態(tài)愉悅也是，預(yù)防脫發(fā)的主要因素?？梢杂蒙陬^皮摩擦或者是用生姜水洗發(fā)，都是預(yù)防脫發(fā)的好方法。
2019-08-09 16:17
回答2
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王壽蘭主任醫(yī)師

上海皮膚病醫(yī)院

白癜風(fēng)

對(duì)女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。平時(shí)在日常的飲食上應(yīng)該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。
2019-08-09 16:17
回答3
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吳玉琴主治醫(yī)師

上海皮膚病醫(yī)院

牛皮癬

脫發(fā)的原因有很多　，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳。解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等
2019-08-09 16:17

就醫(yī)問藥

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。查看全文»

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