-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
最近睡覺的質量不太好，有可能是和精神壓力比較大，喜歡胡思亂想，導致的睡眠不好或者有點神經衰弱等有關系。要保持穩(wěn)定的情緒，樂觀的心態(tài)，多吃一些酸棗仁，核桃，蓮子，桂圓，牛奶等有安神作用的食物，不要喝濃茶，咖啡，不要吃刺激性的食物，也可以在醫(yī)生指導下，服用谷維素，安神補腦液等藥物。
2019-09-06 15:25
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
甲狀腺惡性結節(jié) 女 54歲 甲狀腺惡性結節(jié)，詢治療方法？
濟南南郊醫(yī)院 2021-05-11
-
-
蕁麻疹會傳染嗎
沈陽膚康皮膚病醫(yī)院 2023-07-04
-
-
銀屑病是牛皮癬嗎
南京華廈銀屑病專病門診 2023-10-28
-
-
什么藥能治白癜風
南京華廈銀屑病專病門診 2023-10-29
-
-
貴陽哪里有正規(guī)的心理咨詢機構？
貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-02
最新問答
為什么男生打呼嚕比女生多
是不是自然醒就意味著我睡夠了、休息夠了？
如何檢測睡眠質量
睡眠不好，雞蛋真有神奇助眠功效嗎？
唱歌真的能讓睡眠質量提升50%嗎？
越睡越累和正常睡眠身體數據差別多大？
如何遠離睡眠呼吸暫停死亡風險？
空氣差影響睡眠，酸棗仁丸能改善嗎？
睡不著覺吃哪3種營養(yǎng)食物助眠？
科技未來能徹底解決入睡難問題嗎？
睡眠不好可通過哪3個體檢項目找原因？
可穿戴設備助力治療失眠多夢是真的嗎
如何根據哪種血型人最多的情況更好管理睡眠？
家庭關懷如何助力打呼?；颊呖祻?？
睡眠呼吸暫停有哪3大致死風險？
有哪幾種副作用較小的新型安眠藥？
睡眠差，什么時間喝酸奶有助于改善睡眠？
睡眠不好吃藥后喝茶，情況會更糟嗎？
可穿戴設備監(jiān)測失眠，效果如何？
可穿戴設備能根治打呼嚕嗎？