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可防止脫發(fā)的食物有哪些？

2019-09-10 15:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我最近脫發(fā)很厲害，我想，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，在生活中通過食物來(lái)治療脫發(fā)，對(duì)于像我這樣的患者，想知道哪些食物對(duì)于預(yù)防脫發(fā)是有效的？

回答1
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顧昌林主任醫(yī)師

上海皮膚病醫(yī)院

牛皮癬

你好，有脂溢性脫發(fā)，血虛血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳因素脫發(fā)，以對(duì)癥治療為假，另外還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，b族維生素及維生素c和鈣，可以多吃一些黑豆，黑芝麻類的食物。并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性的食物和油脂過高的食物，保證充足睡眠。
2019-09-10 17:48
回答2
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王壽蘭主任醫(yī)師

上海皮膚病醫(yī)院

白癜風(fēng)

你好，很高興為你解答。脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
2019-09-10 17:48
回答3
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吳玉琴主治醫(yī)師

上海皮膚病醫(yī)院

牛皮癬

你好，哪些食物對(duì)于預(yù)防脫發(fā)是有效的呢?1.補(bǔ)充植物蛋白如玉米大豆2.可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵質(zhì)菠菜，花生3.可以多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果．4.還要補(bǔ)充維生素e，維生素e有抵抗毛發(fā)衰老的作用，還能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？梢栽谄綍r(shí)的時(shí)候多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等食物。
2019-09-10 17:48

就醫(yī)問藥

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