可防止脫發(fā)的食物有哪些？
我最近脫發(fā)很厲害，我想，藥補不如食補，在生活中通過食物來治療脫發(fā)，對于像我這樣的患者，想知道哪些食物對于預防脫發(fā)是有效的？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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顧昌林 主任醫(yī)師
上海皮膚病醫(yī)院
牛皮癬
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你好，有脂溢性脫發(fā)，血虛血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳因素脫發(fā)，以對癥治療為假，另外還要注意營養(yǎng)調(diào)理，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，b族維生素及維生素c和鈣，可以多吃一些黑豆，黑芝麻類的食物。并保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性的食物和油脂過高的食物，保證充足睡眠。
2019-09-10 17:48
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回答2
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王壽蘭 主任醫(yī)師
上海皮膚病醫(yī)院
白癜風
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你好，很高興為你解答。脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.
2019-09-10 17:48
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回答3
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吳玉琴 主治醫(yī)師
上海皮膚病醫(yī)院
牛皮癬
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你好，哪些食物對于預防脫發(fā)是有效的呢?1.補充植物蛋白如玉米大豆2.可以適當?shù)难a充鐵質(zhì)菠菜，花生3.可以多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果．4.還要補充維生素e，維生素e有抵抗毛發(fā)衰老的作用，還能夠促進細胞的分裂，使毛發(fā)生長。可以在平時的時候多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等食物。
2019-09-10 17:48
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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