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血糖高的人能否食用山藥

血糖高的人能否食用山藥

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉丹 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌內(nèi)科

    血糖高的人可以吃山藥,但要注意適量和合理安排。這涉及到血糖控制水平、個人體質(zhì)、山藥攝入量、飲食搭配以及運動量等因素。當身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.血糖控制:若血糖控制良好,可少量食用;控制不佳則應(yīng)謹慎。
    2.個人體質(zhì):不同人對山藥升糖反應(yīng)有所差異。
    3.攝入量:應(yīng)計入每日主食總量,避免超量。
    4.飲食搭配:吃山藥時減少其他高淀粉食物攝入。
    5.運動量:運動量大時可適當放寬,運動量小則嚴格控制。
    總之,血糖高的人吃山藥要綜合考慮多種因素,以保持血糖穩(wěn)定。

    2019-09-19 12:47
就醫(yī)問藥

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