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如何有效保護(hù)肺部健康

如何有效保護(hù)肺部健康

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    毛銳 副主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

    保護(hù)肺部健康,需要從多個(gè)方面入手,包括遠(yuǎn)離有害氣體、預(yù)防呼吸道感染、注意保暖、做好職業(yè)防護(hù)、加強(qiáng)鍛煉和定期體檢等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.遠(yuǎn)離有害氣體:堅(jiān)決避免吸煙,包括主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙,也要遠(yuǎn)離油煙等刺激性氣體。因?yàn)闊煵葜械哪峁哦 ⒔褂偷扔泻ξ镔|(zhì)會(huì)損害肺部細(xì)胞,增加肺癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
    2.預(yù)防呼吸道感染:在呼吸系統(tǒng)疾病流行期間,盡量少去人群密集場所。日常注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,外出佩戴口罩,降低感染幾率。
    3.注意保暖:根據(jù)天氣適時(shí)增減衣物,防止感冒著涼。感冒可能引發(fā)呼吸道炎癥,進(jìn)而影響肺部功能。
    4.做好職業(yè)防護(hù):如果從事礦工等特殊工種,必須做好防護(hù)措施,如佩戴專業(yè)口罩,減少粉塵吸入。
    5.加強(qiáng)鍛煉:多參加體育活動(dòng),像慢跑、游泳等,有助于增強(qiáng)心肺功能,增加肺活量。
    6.定期體檢:每年進(jìn)行肺部的相關(guān)檢查,如胸部 X 線、CT 等,以便早期發(fā)現(xiàn)肺部疾病。
    總之,保護(hù)肺部需要在日常生活的方方面面加以注意,養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣,才能讓肺部保持健康。

    2019-09-19 12:47
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