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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫云霞 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年科
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老年人血糖高,飲食選擇很重要。要考慮食物的升糖指數(shù)、營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)人口味和消化能力等因素。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2019-09-19 13:13
1.選擇高纖維食物:如燕麥、糙米、蔬菜等,可延緩血糖上升。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物:像魚肉、雞肉、豆類,增強(qiáng)體質(zhì)。
3.低糖水果:如柚子、草莓、藍(lán)莓,補(bǔ)充維生素。
4.富含不飽和脂肪酸食物:如橄欖油、堅(jiān)果,有益心血管。
5.低血糖生成指數(shù)的主食:如蕎麥面、玉米等,穩(wěn)定血糖。
老年人血糖高的飲食需綜合考慮,多樣化且適量,有助于控制血糖。
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