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老人頭暈如何進行飲食調(diào)理

2019-09-19 12:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

老人頭暈如何進行飲食調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊慶良副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院

三級甲等

老年病科

老人頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病等。如頭暈嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。飲食調(diào)理可作為輔助方法。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.增加蛋白質(zhì)攝入：選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于維持身體機能。
2.補充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以獲取豐富的維生素C和維生素B族。
3.保證充足水分：每天適量飲水，維持身體代謝平衡。
4.控制鹽分攝入：避免高鹽飲食，以防血壓升高加重頭暈。
5.適當(dāng)攝入含鐵食物：如動物肝臟、紅棗等，改善貧血狀況。
老人頭暈的飲食調(diào)理需要長期堅持，同時注意觀察身體變化，如有異常及時就醫(yī)。
2019-09-19 13:13

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動或空間迷失的感覺，這種感覺可能是頭部的感覺，也可能是身體的感覺，或兩者皆有。查看全文»

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