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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊慶良 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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老人頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病等。如頭暈嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。飲食調(diào)理可作為輔助方法。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2019-09-19 13:13
1.增加蛋白質(zhì)攝入：選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于維持身體機(jī)能。
2.補(bǔ)充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，以獲取豐富的維生素C和維生素B族。
3.保證充足水分：每天適量飲水，維持身體代謝平衡。
4.控制鹽分?jǐn)z入：避免高鹽飲食，以防血壓升高加重頭暈。
5.適當(dāng)攝入含鐵食物：如動物肝臟、紅棗等，改善貧血狀況。
老人頭暈的飲食調(diào)理需要長期堅持，同時注意觀察身體變化，如有異常及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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