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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
三級甲等
綜合科
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晚上十一點多睡覺屬于熬夜。熬夜會影響生物鐘、內分泌等。常見影響有疲勞、血壓波動、心率變化、睡眠不佳。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-09-19 13:20
1.生物鐘紊亂：人體正常生物鐘被打亂，影響身體機能調節(jié)。
2.內分泌失調：激素分泌失衡，可能導致皮膚變差、情緒波動。
3.疲勞感增加：身體得不到充分休息，易出現(xiàn)乏力、困倦。
4.血壓波動：可能引起血壓不穩(wěn)定，增加心血管負擔。
5.睡眠質量下降：入睡困難，多夢易醒，影響第二天精神狀態(tài)。
為保持健康，應盡量在晚上十點左右入睡，養(yǎng)成良好作息習慣。
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