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晚上嚴重失眠怎么辦，精神狀況比較的差？

2019-09-19 13:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上嚴重失眠怎么辦，精神狀況比較的差？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王先寶主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

三級甲等

心血管內科

晚上嚴重的失眠導致精神狀態(tài)比較差，可能是有點神經(jīng)衰弱，可以通過飲食、用藥、運動等方法調理，多吃一些核桃、酸棗仁、蓮子、桂圓、牛奶等有安神作用的食物，睡前可以做做室內瑜伽，喝點熱牛奶或者泡個熱水澡，促進睡眠，如果還是睡眠質量不好，可以遵醫(yī)囑服用棗仁安神膠囊、安神補腦液等藥物。
2019-09-19 14:32

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