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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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3歲寶寶補(bǔ)鈣可從多種食物中獲取，包括奶制品、豆制品、蛋類、魚(yú)蝦類和蔬菜類。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-09-29 13:23
1.奶制品：牛奶、酸奶等是優(yōu)質(zhì)的鈣源，其中的鈣易于被寶寶吸收，能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育需求。
2.豆制品：豆腐、豆?jié){等豆制品鈣含量較為豐富，是寶寶補(bǔ)鈣的良好選擇。
3.蛋類：蛋黃富含鈣質(zhì)，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育有益。
4.魚(yú)蝦類：像蝦皮、小魚(yú)干這類食物，鈣含量較高，有助于增強(qiáng)寶寶的骨骼強(qiáng)度。
5.蔬菜類：西蘭花、菠菜等蔬菜也含有一定量的鈣，可適量添加在寶寶的飲食中。
合理安排寶寶的飲食，均衡攝入以上各類富含鈣的食物，能有效促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。家長(zhǎng)要注意觀察寶寶的生長(zhǎng)狀況，如有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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