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枸杞是一種常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，具有多種功效，如養(yǎng)肝明目、提高免疫力等，但并非所有人都適合食用。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.功效：枸杞能滋補(bǔ)肝腎，緩解肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
2.明目：有助于改善眼睛疲勞、干澀，對(duì)視力有一定的保護(hù)作用。
3.增強(qiáng)免疫：含有的多糖等成分可提高身體的抵抗力。
4.美容養(yǎng)顏：促進(jìn)肌膚新陳代謝，保持肌膚健康。
5.適用人群：健康成年人、肝腎陰虛者適合食用，一般每天20克左右為宜。
6.禁忌人群：感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉者不宜食用。
總之，合理食用枸杞能帶來(lái)一定益處，但要根據(jù)自身情況選擇，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。