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女性長期缺乏性生活可能會影響身心健康，包括但不限于情緒波動、睡眠質(zhì)量下降、心血管功能減弱、免疫系統(tǒng)功能降低以及性功能障礙。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.情緒波動：性活動釋放的內(nèi)啡肽有助于緩解壓力，提升心情。長期缺乏性生活可能導致情緒低落，增加焦慮和抑郁的風險。
2.睡眠質(zhì)量下降：性高潮可促進深度睡眠，長期缺乏可能影響睡眠周期，導致失眠或多夢。
3.心血管功能減弱：規(guī)律的性生活對心臟有益，缺乏性生活可能增加心血管疾病的風險。
4.免疫系統(tǒng)功能降低：研究表明，性活動可提高免疫球蛋白A的水平，保護身體免受感染，缺乏性生活可能削弱免疫力。
5.性功能障礙：長期缺乏性刺激可能導致陰道干澀、性欲減退等問題，影響未來的性生活質(zhì)量。
雖然性生活在維持身心健康中扮演一定角色，但個人差異顯著，不應過分擔憂。保持健康的生活方式，關(guān)注自身需求，必要時尋求專業(yè)建議，有助于維持良好的身心狀態(tài)。