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什么樣的運動可以燃燒脂肪?燃燒肚子上面的脂肪。

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    耿入峰 醫(yī)師

    張家口市第五醫(yī)院

    二級

    內(nèi)科

    你好,想要促進脂肪燃燒,需要通過控制飲食及運動鍛煉來達到目的,控制飲食可以減少熱量的攝入,減少脂肪的形成,運動鍛煉可以促進脂肪的分解,對于腹部的脂肪可以通過做仰臥起坐或者平板支撐,俯臥撐等運動方式來減少,多吃蔬菜和水果,少吃肉類食物,不能吃油炸食品。需要長期堅持才能達到減肥的目的。

    2019-11-23 09:05
  • 回答2

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    劉賢忠 住院醫(yī)師

    寧波市第二醫(yī)院杭州灣院區(qū)

    三級甲等

    呼吸科

    病情分析:你的需要或要求是減肥,重點是解決腹部的皮下脂肪。實際上,減肥,要科學,總體上主要是少吃多餐,同時多運動。但是少吃,是少吃油膩食物,同時避免進食過多。
    指導意見:同時建議去醫(yī)院就診減肥門診。

    2019-11-23 13:19
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