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吃哪些食物能較快排肝毒?

吃哪些食物能較快排肝毒?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    閔軍 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    肝膽外科

    排肝毒可通過飲食調(diào)節(jié),如食用綠色蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、粗糧、茶飲等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.綠色蔬菜:如西蘭花、菠菜,富含維生素和膳食纖維,有助于肝臟代謝。
    2.水果:像檸檬、葡萄,富含維生素C和抗氧化物質(zhì),能減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
    3.優(yōu)質(zhì)蛋白:如魚肉、雞肉、蛋類,為肝臟修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)。
    4.粗糧:例如玉米、燕麥,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少毒素吸收。
    5.茶飲:菊花茶、枸杞茶,有清肝明目、滋補(bǔ)肝腎的作用。
    合理飲食有助于肝臟健康,但如有肝臟疾病,還需及時(shí)就醫(yī)診治。

    2019-12-18 12:59
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