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經(jīng)常上夜班可能會(huì)對(duì)身體的生物鐘、免疫系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生物鐘紊亂：打亂正常的晝夜節(jié)律，影響睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)。
2.免疫力下降：身體抵抗力減弱，容易感染疾病。
3.心血管風(fēng)險(xiǎn)增加：血壓、血脂異常，增加心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
4.神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)：出現(xiàn)頭痛、記憶力減退、情緒波動(dòng)等。
5.內(nèi)分泌紊亂：激素分泌失衡，如甲狀腺激素、性激素等，影響新陳代謝。
6.視力受損：長(zhǎng)時(shí)間在暗光環(huán)境中工作，易導(dǎo)致眼疲勞、近視等。
總之，經(jīng)常上夜班對(duì)身體有諸多危害，應(yīng)盡量調(diào)整作息，保證充足休息和營(yíng)養(yǎng)。