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經?？谇粷兦已例l腫，可能是由上火、口腔衛(wèi)生不佳、缺乏維生素、免疫系統(tǒng)異常、局部刺激等因素導致的。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.上火：體內胃火旺盛時，容易引發(fā)口腔潰瘍和牙齦腫。此時應注意飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
2.口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣堆積，滋生細菌，引發(fā)炎癥。需養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，定期洗牙。
3.缺乏維生素：如維生素 B12、維生素 C 等缺乏，會影響口腔黏膜的修復和代謝?？蛇m當補充維生素片，多吃富含維生素的食物，如橙子、獼猴桃等。
4.免疫系統(tǒng)異常：自身免疫功能紊亂，可能攻擊口腔組織。需調整生活方式，保證充足睡眠，適當運動。
5.局部刺激：不合適的假牙、尖銳的牙齒邊緣等刺激口腔黏膜。應及時去除刺激因素，對牙齒進行修復。
總之，出現(xiàn)經常口腔潰瘍且牙齦腫的情況，要注意保持良好的生活和口腔衛(wèi)生習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。