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孕婦能否吃藍(lán)莓以及吃藍(lán)莓的益處

孕婦能否吃藍(lán)莓以及吃藍(lán)莓的益處

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    嚴(yán)兆華 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    孕婦可以吃藍(lán)莓,藍(lán)莓富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)孕婦和胎兒有益。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.富含維生素:如維生素C、維生素E等,增強(qiáng)免疫力。
    2.抗氧化作用:含花青素,有助于抵抗自由基損傷。
    3.促進(jìn)消化:豐富的膳食纖維可預(yù)防便秘。
    4.補(bǔ)充礦物質(zhì):包含鉀、鈣、鎂等,維持身體機(jī)能。
    5.保護(hù)眼睛:對(duì)孕期用眼疲勞有一定緩解作用。
    總之,孕婦適量食用藍(lán)莓好處多,但也要注意飲食均衡,多樣化攝入各類營(yíng)養(yǎng)。

    2019-12-14 18:33
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張彬宇

張彬宇 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):痤瘡、瘢痕疙瘩、術(shù)后瘢痕、色素瘢痕、凹陷性瘢痕、增生性瘢痕、燒燙傷瘢痕

預(yù)約掛號(hào)
楊清峰

楊清峰 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):早期乳腺癌的早期診斷、手術(shù)治療、化療及中藥治療,乳腺腫瘤微創(chuàng)旋切手術(shù),乳腔鏡下乳腺癌根 治術(shù),乳腺醫(yī)學(xué)美容手術(shù),乳腺炎和乳腺增生的中西醫(yī)結(jié)合治療等。

預(yù)約掛號(hào)
楊秦榮

楊秦榮 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

預(yù)約掛號(hào)
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