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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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促進陰莖變長變大可從鍛煉、飲食、睡眠、心態(tài)和避免不良習慣等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2019-12-08 10:42
1.鍛煉：進行深蹲、提肛等運動，增強會陰部肌肉力量。
2.飲食：多吃富含蛋白質、鋅元素的食物，如牛肉、海鮮等。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于激素正常分泌。
4.心態(tài)：保持樂觀積極，避免焦慮緊張影響性功能。
5.避免不良習慣：如戒煙限酒，減少手淫頻率。
陰莖大小存在個體差異，只要功能正常不必過度追求，若有異常應及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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