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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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耿嵐嵐 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
消化科
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一歲四個(gè)月寶寶的食譜應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包含主食、蔬果、肉蛋、魚蝦、肝臟等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-12-01 19:08
1.主食：可選擇面條、米飯、饅頭等，提供能量。
2.蔬菜：如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維。
3.水果：蘋果、香蕉、橙子等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
4.肉類：豬肉、雞肉、牛肉，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
5.蛋類：每天一個(gè)雞蛋，保證營(yíng)養(yǎng)。
6.魚蝦：適量食用，富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。
7.肝臟：每周1-2次，補(bǔ)充鐵等微量元素。
合理安排寶寶飲食，有助于其健康成長(zhǎng)。
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