国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

如何提高睡眠質(zhì)量并高效睡眠

如何保證睡眠質(zhì)量

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李宇清 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    三級甲等

    腫瘤科

    提高睡眠質(zhì)量或者是治療失眠,建議口服鎮(zhèn)靜催眠藥,或者是治療植物神經(jīng)功能紊亂的藥物,可以配合口服谷維素和安神補腦液或者朱砂安神丸來治療,平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不要喝酒喝茶,也不要喝咖啡,在睡前可以采取適當?shù)倪\動以及溫水泡腳的方式,可以采取足底按摩的方式來促進睡眠。

    2019-12-22 19:01
醫(yī)院問答 更多>
甲狀腺惡性結(jié)節(jié) 女 54歲 甲狀腺惡性結(jié)節(jié),詢治療方法?

甲狀腺惡性結(jié)節(jié) 女 54歲 甲狀腺惡性結(jié)節(jié),詢治療方法?

濟南南郊醫(yī)院 2021-05-11
蕁麻疹會傳染嗎

蕁麻疹會傳染嗎

沈陽膚康皮膚病醫(yī)院 2023-07-04
銀屑病是牛皮癬嗎

銀屑病是牛皮癬嗎

南京華廈銀屑病專病門診 2023-10-28
什么藥能治白癜風(fēng)

什么藥能治白癜風(fēng)

南京華廈銀屑病專病門診 2023-10-29
貴陽哪里有正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)?

貴陽哪里有正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)?

貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-02