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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級(jí)
內(nèi)分泌科
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降低膽固醇可通過(guò)改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-01 12:25
1.改善飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，多吃蔬菜水果。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.控制體重：避免肥胖，維持健康的體重指數(shù)。
4.戒煙限酒：減少對(duì)血管的損害。
5.合理用藥：如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，但需遵醫(yī)囑。
綜合采取上述方法，有助于有效降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。
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